Конституция Желчь (мкхрис – тиб., питта – инд., холерик – европ.) В норме человек конституции Желчь имеет красноватый оттенок лица с ярким румянцем, кожа у него эластичная, теплая на ощупь, моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет с устойчивым запахом. Они отличаются

Раздел 2. Конституция Желчь 1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.2. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.3. Люблю точность и аккуратность.4. Если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.6. Меня

Глава 1. Медвежья желчь Медвежья желчь - богатый ферментами природный продукт, обладающий поистине огромным спектром полезных свойств. Она способна оказывать антибактериальное и противовоспалительное действие, улучшать состав крови, омолаживать организм и расщеплять

Желчь в организме человека Наше рассмотрение физиологических аспектов желчного пузыря и желчи начнем с упоминания о Гиппократе, который в свое время указывал на желчный пузырь, как на орган, занимающий огромное место в жизнедеятельности всего организма в целом.

Ребенок «Желчь» ? У ребенка – крепкое от природы телосложение. Обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.? Молочные зубы прорезываются с опережением.? Моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет, стул кашицеобразный.? Активный, энергичный,

Ребенок «Слизь» ? Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.? Зубы прорезываются поздно.? Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.? Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.? Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.?

Мужчина «Желчь» ? Я – мужчина крепкого телосложения, коренастый, у меня – железное здоровье.? Вес стабильный, склонность к полноте – небольшая. У меня – сильный характер, крутой нрав, я – энергичный, волевой мужчина.? По природе я – деятель, трудоголик. Я – карьерист в

Мужчина «Слизь» ? Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.? Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.? У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.? По природе я – созерцатель, наблюдатель.? Мне не по душе слишком шумные

Женщина «Желчь» ? Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.? У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.? Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни

Женщина «Слизь» ? Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.? Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.? Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения

Исключить:

1. Сырые, то есть термически необработанные продукты(!), в том числе сырую воду и молоко, сырые овощи, фрукты, зелень и салаты из них;
2. Холодную пищу (из холодильника) и холодные закуски (типа салата оливье и других, мясную нарезку, маринады - все что употребляется как закуска перед горячими блюдами), Мороженое- абсолютно недопустимый продукт(!)
3. Мучное (продукты, содержащие пшеницу) макароны, хлебобулочные изделия: (сушки, пряники, блины-оладьи и пр.). Хлеб(!) лучше всего приучить себя есть совсем без хлеба. Если хлеб-то с отрубями, без дрожжевой.
4. Свинина
5. Животные жиры (сало, жирное мясо), и вообще все жиры, можно немного легких растительных масел
6. Все ферментированные продукты, там, где происходят микробные процессы -квашение, брожение, кисломолочное сквашивание: квашеную капусту, соленые огурцы и помидоры, квас, простоквашу.
7. Все НЕДО: - вареное, -жареное, -зрелое (например, недозрелая (бледного, даже слегка зеленоватого цвета) гречневая крупа; незрелые яблоки и ягоды.
8. Любые копчености (сырокопченое мясо, шпроты, колбасы, копченая рыба)
9. Сладости (сахар, конфеты, пирожные и пр), исключая мед. Мед - единственный продукт со сладким вкусом, полезный при слизи.
10. Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт) и молоко (сливки и др)
11. Не переедать! Та самая прописная истина -"вставать из-за стола с легким чувством голода" в вашей ситуации-залог здоровья. «Если не знаешь есть или не есть- не ешь».

• рыба(нежирная), особенно быстро двигающиеся (сухие, нежирные) породы рыб(щука и пр). Рыба из горных рек (хариус, горная форель) - является лекарственной пищей при болезнях слизи. *
• постное мясо, лучше всего баранина и кура;
• тушеные овощи,(идеально-приготовленные на пару)**
• мед (!)
• бобовые (чечевица, горох и пр).***
• кипяток натощак (кипяченая вода температуры чая). Перед едой, после и вообще в любом удобном случае. Кипяток будет полезнее с медом (1 чайная ложка на стакан).
• гранаты или гранатовый сок (только натуральный, свежевыжатый из плода).
• не переедать
• не есть, пока не переварилась ранее съеденное.

* Красная рыба -тяжелая, ее употребление при болезнях слизи не полезно.

**Моркови и капусты(любого сорта) следует есть меньше в любом случае -они тяжелы и холодны по свойствам.

***Бобовые необходимо правильно готовить. Так, их вымачивают долгое время перед варкой, сливая воду. Хорошо также добавлять в них пряности. Повара аюрведической кухни являются настоящими экспертами по обращению с бобовыми и их сочетаниями.

Зерновые (крупы) не относятся к предпочтительной еде при болезнях слизи, однако их свойства можно изменить в полезную сторону. Их полезно прокалить на сковороде перед приготовлением. Это можно делать впрок; купленную крупу (греча,рис,овес) прокалить весь килограмм (или больше) на сухой сковороде (на слабом огне, постоянно помешивая) до легкого изменения цвета, и хранить в таком виде, каждый раз используя для приготовления уже обработанные зерна.

Образ жизни при болезнях слизи. Девиз: «Мало есть, мало спать, и много, много двигаться».

1. Избегать холода-остывание на улице; купание в холодной воде; сидение на холодном (особенно на земле!)
2. Не спать днем, даже если хочется.
3. Физические упражнения всех видов.
4. Согревание. Лучше всего согревание у «прямого» огня - камин, костер. Сухая баня (сауна). Согревание физическими упражнениями. Тепло одеваться, даже при не очень холодной погоде, а особенно при сочетании сырости и холода.

Каждый тибетский целитель твердо знает: надо лечить не болезнь, а больного.

Объясняется это правило очень просто: одно и то же заболевание у разных людей протекает по-разному. Это не отдельный, изолированный процесс, а совокупность состояний и процессов, охватывающих весь организм и выраженных в целом комплексе симптомов.

Целителю предстоит обнаружить, наступило ли в организме больного какое-либо изменение. Но для этого как минимум следует знать, что говорит тибетская медицина об основных причинах болезней. Иными словами, необходим некий критерий здоровья, и вот каким его видит тибетский целитель:

«Болезненности, составляющие тела, нечистоты - троица. Не изменены они или изменены - исходя из этого, тело живет или разрушается» («Четыре Тантры»).

Типы людей в тибетской медицине

Исходя из этой триады, люди принадлежат к таким основным типам:

• Люди, обладающие природой ветра, по виду сутулы, сухощавы, бледны, многоречивы, не переносят холода и ветра, при ходьбе шумны. Достояние у них небольшое, жизнь короткая, сон поверхностный, тело маленькое. Радуются пению, смеху, ссорам. Любят сладкое, кислое, горькое, горячительное. Обладают признаками грифа, ворона и лисицы.
• Люди, обладающие природой желчи, трудно переносят жажду и голод, волосы и тело [у них] желтого цвета, ум острый, гордость большая. Сильно потеют, пахнут, жизнь [у них] средней продолжительности. Обладают средним достоянием, телом средних размеров. Любят сладкую, горькую, терпкую и прохладительную пищу. Обладают признаками тигра, обезьяны и ракшаса.
• Люди, обладающие природой слизи, имеют крупное телосложение с неявно выраженными костями и суставами, мясисты, цвет тела белый. Весельчаки, легко переносят голод, жажду, пороки других, жару. Тело у них большое, жизнь долгая, богатств много, сон глубокий. В гневе сдержанны, обладают хорошими природными свойствами и качествами. Любят горячительную, кислую, терпкую и грубую пищу. Обладают признаками льва и вожака стаи».

Возможны также сочетания ветра-желчи, ветра-слизи, желчи-слизи и всех трех вместе - итого семь психофизиологических типов со своими анатомическими, физиологическими и психологическими особенностями.

Каждому из этих типов соответствуют одни виды пищи и типы поведения и не соответствуют другие.

Есть еще один важный момент. Для тибетского целителя принципиально важно отношение больного к собственной природе: верит ли он в свое «Я», в его бесконечность и неизменную сущность или убежден в том, что после смерти всякое его бытие как личности прекратится?

Тибетский целитель исходит из того, что человеческая личность представляет собой некий индивидуальный поток постоянно меняющихся элементов, который не начинается с даты рождения человека и не заканчивается его смертью. Направленность этого потока к совершенствованию не вызывает сомнений, а раз так, то и состояние его в каждый конкретный момент жизни имеет исключительную ценность.

И все-таки даже тот, кто сознательно становится на путь совершенствования, начинает разрываться между верой в свое «Я» и верой в конечность всего сущего. Значит, и он подвержен воздействию «трех ядов» - неведения, страсти и ненависти. Однако эти «три яда», проявляясь на соматическом уровне как ветер, желчь и слизь, обеспечивают возможность мыслительной деятельности и служат основой для совершенствования. В «Дхаммападе» сказано: «Здоровье - великая победа». Над кем и над чем? Прежде всего - над собой и над узостью своего мировоззрения.

Махабхуты

В основе тибетской медицины лежит теория пяти махабхут - земли, воды, огня, ветра и пространства. Именно энергия пяти махабхут формирует тело человека и создает три причины болезней в тибетской медицине - ветер, желчь и слизь.

Энергия пяти махабхут в тибетской медицине

• Земля - энергия, придающая способность противостоять внешним воздействиям. Она ответственна за формирование мышечной ткани, костей и чувства обоняния.
• Вода - энергия связуемости, сочетающая различные элементы в одно целое. Она ответственна за образование крови, жидкостей тела и чувство вкуса.
• Огонь - теплота, энергия доведения чего-либо до созревания. Он ответствен за температуру тела, внешний вид и чувство зрения.
• Ветер - основа всякого движения. Он ответствен за дыхание и чувство осязания.
• Пространство - отсутствие преграды. Оно формирует полости в человеческом теле.

Все болезни в тибетской медицине делятся на три категории:

• болезни ветра - сердца, аорты и толстой кишки;
• болезни желчи - легких, печени, желчного пузыря;
• болезни слизи - желудка, селезенки и почек.

Эти три составляющие неизменно присутствуют в любом организме. Иными словами, болезнь с нами постоянно, а вот проявляется она или нет, зависит от того, находятся эти составляющие в равновесии или утрачивают его. Хочешь быть здоровым - поддерживай это хрупкое равновесие, четко следи за своим образом жизни.

Причины болезней в тибетской медицине

В чем заключаются основные причины болезней? С точки зрения тибетской медицины всему виной «три яда» - неведение, страсть и ненависть. Именно эти психические элементы активизируют ветер, желчь и слизь и при определенных условиях нарушают их равновесие. О каких условиях идет речь? Это - факторы времени, напастей, питания и образа жизни. Именно они обусловливают болезненные изменения организма.

• Время. «Подъем болезней ветра летом, вечером и на рассвете; подъем болезней желчи осенью, в полдень и в полночь; подъем болезней слизи весной, в сумерки и ранним утром».
• Напасти. Еще в сочинении VII века «Сомараджа» говорилось о том, что напасти - это «суть болезни». Тибетские авторы трактуют понятие «напасти» как различные внешние вредные влияния неврогенного, психогенного и экологического характера. Как правило, эти влияния воспринимаются ими как различного рода злые духи, подлежащие изгнанию, устранению с помощью определенных ритуалов.
• Питание. Одно из общих условий возникновения болезней - неправильное питание, не соответствующее психофизиологическому типу человека, его возрасту, времени года и особенностям места обитания. Причиной болезни и дисбаланса в организме, по мнению тибетских целителей, является чрезмерное потребление пищи. Кроме того, существует такое понятие, как привычка: пища, привычная с детства для одного человека, может вызывать сильные расстройства у другого, выросшего на ином питании. Есть одно золотое правило: никакая пища не нанесет вреда, если знать чувство меры.
• Образ жизни. Помимо питания существуют и другие факторы, входящие в понятие «образ жизни» и влияющие на состояние нашего здоровья.

Болезни в тибетской медицине

• Болезни ветра могут быть вызваны чрезмерной физической активностью, бессонницей, излишними страстями (пусть даже это радостные переживания).
• Причины болезни желчи: переполнения человека чувством гнева, ненависти, антипатии. Повышает уровень желчи сон в жаркое время днем, а тяжелая работа после этого усиливает желчь таким образом, что она проникает в те части тела, куда обычно ей хода нет. Вообще тяжелый физический труд, например, подъем и ношение непосильных тяжестей, усиленные занятия борьбой или бегом, могут усилить накопленную желчь.
• Причины болезни слизи кроются в лени. Неподвижность (особенно после еды), дневной сон способствуют подъему накопленной слизи. После еды рекомендуется находиться в движении, хотя и не слишком интенсивном.

Стоит только болезни активизироваться под влиянием вышеперечисленных условий, как она начинает внедряться в тело, распространяться по каналам, тканям и органам, а затем локализуется в определенных местах.

Ветер локализуется преимущественно в нижней части тела, в области таза. Места, обычно поражаемые ветром, - кости, уши, кожа, сердце, аорта - нижняя полая вена, толстый кишечник.

Желчь опирается на диафрагму и локализуется в средней части тела. Места, обычно поражаемые желчью, - кровь, пот, глаза, печень, желчный пузырь, тонкий кишечник.

Слизь опирается на мозг и локализуется в верхней части тела. Места, обычно поражаемые слизью, - питательный сок, мясо, жир, костный мозг, семя, кал, моча, нос, язык, легкие, селезенка, желудок, почки, мочевой пузырь.

Все болезни по основным признакам, отражающим их природу, сводятся к двум типам: болезни жара и болезни холода:

• ветер и слизь в силу холодной природы уподобляются воде, поэтому на их основе развиваются болезни холода;
• кровь и желчь в силу горячей природы стремятся уподобиться огню, поэтому на их основе развиваются болезни жара.

Болезнь жара не обязательно сопровождается повышенной температурой, а болезнь холода не обязательно проходит без повышения температуры. Внешние признаки могут указывать на болезнь холода, в то время как это болезнь жара, и наоборот. Такая ситуация значительно увеличивает ответственность целителя при постановке диагноза и выборе стратегии лечения. Впрочем, о способах диагностики и лечения речь у нас впереди.

Болезни ветра

Причины болезней в тибетской медицине:

• чрезмерный прием пищи, напитков или лекарств горького вкуса, легких и грубых по природе (например, принятие большого количества кофе или крепкого чая). Расстройству ветра способствует также употребление в пищу непитательных продуктов, таких как картофель, горох, бобы. Все это касается не только людей с природой ветра, но и всех стариков, так как в старости у человека любого типа очень силен ветер;
• работа во время поста, пребывание на холодном ветру.

• лихорадочная дрожь;
• озноб;
• потягивание, иногда с зевотой;
• боли в бедрах, пояснице, суставах;
• «скачущие» боли, без определенной локализации;
• пустые позывы на рвоту;
• неясность органов чувств;
• нервозность;
• болезненные опущения при голоде.

Болезни желчи

Причины заболевания:

• обильное питание горячей, острой, соленой пищей (мясо, масло, перец, пиво). Вкус такой пищи жгучий, сила - острая и маслянистая. Жгучими и острыми являются все виды перца, маслянистыми - любые масла, в том числе растительные. Вредно есть много баранины, так как она горяча и тяжела. Вредно пить много крепких спиртных напитков. Это касается людей с природой желчи, а также всех людей, находящихся в расцвете сил, поскольку у них очень активна желчь;
• перегревание у огня, на солнце и т. п.

Особенности протекания болезни:

• горький привкус во рту при приеме любой пищи;
• частые головные боли;
• ощущение жара при нормальной температуре тела;
• сильные боли в верхней части тела, выше поясницы;
• боли при переваривании пищи.

• охлаждающие пища и напитки, а также горькая пища; пребывание в прохладных местах, например, в лесу, продуваемом прохладным ветерком;
• ношение легкой одежды.

Болезни слизи

Причины заболевания в тибетской медицине:

Употребление пищевых продуктов, имеющих сладкий вкус или обладающих тяжелой, холодной или маслянистой природой. Не рекомендуется употреблять в большом количестве баранину, свинину, капусту, апельсины, яблоки, сахар, а также изделия из муки. Кстати, о муке: пшеничная мука способствует расстройству слизи, но при расстройствах ветра и желчи она оказывает пользу. Усиливают слизь сырые овощи, сырая, недоваренная, переваренная, пережаренная, охлажденная после приготовления пища, свежее и квашеное коровье и козье молоко, холодный чай и холодная вода. Помимо людей с природой слизи к этим продуктам чувствительны дети, поскольку в детском организме преимущественной силой обладает слизь. Внимательно к перечисленным продуктам также должны относиться жители влажных мест; пребывание в местах с повышенной влажностью.

Особенности протекания болезни:

• плохой аппетит;
• пища плохо переваривается, пучит желудок, изжога;
• частая рвота;
• ощущение вязкости во рту, кисловатый привкус;
• частая отрыжка;
• тяжесть в теле;
• усталость;
• ощущение холода снаружи и внутри.

• употребление горячей, легкой, грубой, легкоперевариваемой пищи;
• жизнь в тепле.

Как распознать болезнь

Распознать болезнь можно по-разному, но в тибетской медицине методы диагностики сводятся к трем составляющим - прощупыванию, осмотру анализов и опросу.

Прежде всего тибетские лекари прощупывают пульс больного по 12 основным точкам на руках и запястьях и решают принципиальный вопрос - выживет больной или умрет.

И наконец, проводится тщательный опрос больного, в ходе которого выясняется, что он чувствует после принятия пищи, после опорожнения, перед сном и т. д. Тибетских целителей интересует буквально все: каковы привычки больного, его настроение, характер болей и пр.

Если европейский целитель может лишь констатировать, скажем, появление какого-либо новообразования в организме, то тибетский целитель может предсказать это за год, а то и за два.

Лечение с помощью тибетской медицины

Методы лечения тибетских целителей делятся на 4 категории:

• 1-я - правильный образ жизни и диета;
• 2-я - лекарственные препараты;
• 3-я - акупунктура и прижигание;
• 4-я - хирургическое вмешательство.

Основополагающий принцип тибетской медицины:

«Нет болезней, которые нельзя излечить в начале пути»

Лечение болезней Слизи

Когда откроешь облик болезни и обретешь уверенность, лечи смело, как водружающий флаг на вершине.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

Согласно врачебной науке Тибета все болезни делятся на два основных типа: болезни холода и болезни жара. Как мы говорили, конституция Слизь холодной, иньской, природы, поэтому болезни, возникающие вследствие нарушения этой конституции, – это болезни холода.

В отличие от жара, который «легко развивается и быстро убивает», болезни холода развиваются и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может даже не замечать этого или не обращать внимания. В результате болезнь принимает хроническую форму, что сильно усложняет лечение. Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями холода, так что одно заболевание провоцирует развитие другого, и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Так что человек, особенно в пожилом возрасте, приходит к врачу уже не с одной, а с целым букетом болезней.

Лечатся болезни конституции Слизь, как правило, долго и медленно – так же долго, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости как от врача, так и от пациента. В «Чжуд-Ши» сказано: «Слизь тяжела, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго».

Когда лечение предстоит долгое, особенно важно доверие между врачом и пациентом: чтобы врач доверял пациенту, а пациент доверял врачу. Огромную роль в этом играет их самая первая встреча на приеме.

Уже по внешнему виду пациента врач тибетской медицины может определить очень многие заболевания: по тому, как пациент вошел в кабинет, как он выглядит, как поздоровался, по тому, как он разговаривает, жестикулирует, какой у него голос – тихий и спокойный или громкий и резкий. Но главное, это выражение глаз, которые являются не только «окнами» печени, но и «зеркалом» души. У одних людей взгляд излучает тепло, доброту, у других взгляд холодный, надменный. Кто-то смотрит исподлобья и с недоверием. Нередко человек уже близок к отчаянию и едва верит в возможность исцеления. В этом случае нужно заручиться поддержкой пациента, поскольку излечение начинается только тогда, когда врач и больной объединятся против болезни и станут действовать заодно.

С первых же минут общения не только врач изучает больного, но и больной критически изучает и оценивает врача по тому, как и что тот говорит, и по тому, о чем он спрашивает. В медицинском трактате «Чжуд-Ши» говорится об искусстве лекаря, которое раскрывается в трех аспектах: в деяниях тела, языка и души. При первом разговоре с пациентом деяния души и языка имеют особую важность. Недостаточно только обладать обширными врачебными знаниями, нужно уметь донести эти знания до человека, объяснить и показать ему, что с ним произошло, как это произошло, почему возникло заболевание. Врач должен уметь раскрыть перед больным всю картину происходящего с ним сейчас, рассказать о том, о чем тот сам не догадывался и не знал, и объяснить, почему он не догадывался и не знал.

Следующая, не менее важная задача врача – выяснить, как и чем человек питается и насколько характер питания соответствует его типу конституции. В «Чжуд-Ши» сказано: «По тому, что больной ест и как он живет, можно сразу угадать ту или иную болезнь». Иногда больному можно помочь одним только корректированием питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена и человек вовремя спохватился. В тибетской медицине такие болезни называют слабыми. В отличие от слабых, сильные болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и целебных процедур, то есть внутреннего и внешнего воздействия.

В клинику обратились две женщины – мать 46 лет и дочь 23 лет. Обе – с ярко выраженной конституцией Слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – ненамного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они. Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли мяса, колбас, а также исключение иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сластей, молока и молочных продуктов. Было рекомендовано много ходить пешком: чем больше, тем лучше. Кроме того были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу, удалось достичь очень хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели вовремя спохватиться и время не было упущено.

Причиной всех болезней является неведение, которое порождает три яда, отравляющих душу, – невежество, страсть и гнев. Именно невежество вызывает возмущение конституции Слизь и лежит в корне всех болезней холода. Но болезнь развивается только при наличии соответствующих условий: неправильного образа жизни и питания. Организм человека – единая система, в которой все органы связаны между собой. Поэтому и лечить нужно весь организм, а не отдельный его орган. Это означает борьбу не с симптомами заболевания, а именно с самим заболеванием. В трактате «Чжуд-Ши» о слизи сказано, что она является причиной всех внутренних болезней. В организме она представляет собой как бы застывшую холодную глыбу. Первое, что должен сделать врач, это «раскачать» ее, потому что «лечить болезнь, не пришедшую в движение, все равно, что лить воду на замерзшее».

Немалое значение имеет также климат. Если сравнивать страны Европы, то в Скандинавии, Германии и России больше людей с конституцией Слизь, чем в остальных. Чем южнее, тем таких людей меньше. При этом ментальность определяется не только климатом, но и укладом жизни, национальными традициями и культурой. Так, в Скандинавии, где условия жизни иные, нежели в России, более ровные и спокойные, конституция Слизь выражена меньше, меньше происходит заболеваний, связанных с ее возмущением.

На юге Китая люди подвижнее, миниатюрнее, эмоциональнее, чем на севере страны, где люди более рослые и дородные. Этому способствуют как климатические условия, так и особенности питания. Север Китая граничит с Россией, и в характере питания населения приграничных областей наблюдается много схожего, хотя есть и отличия, обусловленные различием культур.

Несмотря на то что климат в США в целом теплый и солнечный, проблема излишнего веса здесь стоит остро. Нигде в мире нет такого количества людей, страдающих ожирением. Единственная причина этого – неведение. В этом случае мы видим уже не климатическое влияние, а влияние неправильного питания и образа жизни. Это яркий пример того, как люди, живя в благоприятном климате, сами делают себя больными.

Существенным фактором является сезон года. Долгие и влажные зимы, характерные для северо-западной части России, в большей степени способствуют накоплению слизи, которая затем активизируется с наступлением тепла. Если человек при этом легко одет и, пытаясь согреться едой, неправильно питается – употребляет много хлеба и мало приправ, перекусывает в заведениях фаст-фуд или на ходу бутербродами, да еще и всухомятку, – то, конечно, это создает условия для развития болезней холода. Жирная, пресная и тяжелая еда, избыток горького и сладкого вкуса, а также остывшая или холодная пища, овощи и зелень в сыром виде, употребление в большом количестве молочных продуктов, козьего и коровьего молока, холодной воды или чая, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды – все это способствует возмущению конституции Слизь, равно как и купание в холодной воде, пребывание в сырости, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни. В «Чжуд-Ши» сказано: «Причины и условия болезней кроются в питании и образе жизни».

Беседуя с пациентом, врач тибетской медицины узнает, как начиналась и как развивалась болезнь. Это необходимо для того, чтобы посредством лечения восстановить нарушенное в организме равновесие. Основное отличие тибетской медицины состоит в том, что она лечит не болезнь, а больного, с тем, чтобы вернуть ему здоровье.

Такова первая и главная часть диагностики тибетской медицины, которая называется опросом. Затем следуют наблюдение и изучение пульса.

При нарушении конституции Слизь наблюдается глубинный, замедленный и ослабленный пульс. Состояние духа угнетенное, во всем теле ощущается тяжесть. Моча белесая, со слабым испарением, почти без запаха, нередко с присутствием слизи. Язык обложен белым налетом, десны белесые, выделение слюны обильное, во рту пресный привкус. Тело немеет, зудит, наблюдается тугоподвижность и отечность суставов, болят почки и поясница. Ухудшение самочувствия происходит в сырую ветреную погоду, в туман, в дождливый сезон осенью, в межсезонье, утром, вечером и после еды.

В совокупности все три метода диагностики – опрос, наблюдение, изучение пульса – позволяют безошибочно установить характер недуга и определить способ его лечения.

В клинику «Наран» обратился мужчина 53 лет, страдающий сахарным диабетом и бронхиальной астмой. Рослый, статный и полный, Дмитрий Павлович был типичным представителем конституции Слизь. Работая на руководящей должности, все рабочее время он проводил, сидя за столом в теплом кабинете, и очень любил в течение дня баловать себя сладким чаем с конфетами и пирожными. Эти же чаепития помогали ему справляться со стрессами, так что со временем стали необходимым подспорьем в работе. «Другие нервничают, кричат, за сердце хватаются, а я попью чайку и успокаиваюсь, – рассказывал он. – И ничто меня уже не беспокоит и не тревожит. Все мне становится безразлично». Со временем, правда, начал замечать, что, сколько бы ни пил чаю, никак не может напиться. Стал пить еще и воду, и прохладительные напитки. При этом за весь день мог ни разу толком не поесть, зато уж вечером, придя домой, наедался до отвала всем, что жена наготовила. После этого он ложился на диван и смотрел телевизор. Так продолжалось долгие годы, до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем. Сначала он стал зябнуть и, сколько ни надевал на себя шерстяных кофт, никак не мог согреться, руки и ноги оставались всегда ледяными. Жена удивлялась: «Ты такой большой, толстый, что же ты мерзнешь все время?» Затем появился кожный зуд, на коже высыпали прыщики, стал чесаться. Обратившись к врачу, Дмитрий Павлович сделал анализы, которые показали, что у него диабет, причем не в латентной, а в явной форме. Тут только он вспомнил о своей наследственности – диабетом болела его мать. Теперь и он в 46 лет стал диабетиком. Были назначены сахароснижающие препараты, сахар пришлось заменить медом. Но на этом неприятности не кончились. Нервничая по поводу своей болезни, он стал плохо спать, чувствовал, что ему не хватает воздуха, началась одышка, появился страх смерти. Дмитрий Павлович снова отправился к врачу, и на этот раз ему был поставлен диагноз «бронхиальная астма». Несмотря на то что он ел все пресное (врачи-эндокринологи запретили соленое, кислое, острое), уровень сахара нисколько не снижался. Стояла угроза перевода на инсулин, а с другой стороны, ему был прописан гормональный ингалятор. В поисках выхода из тупиковой ситуации он пришел в клинику «Наран». Курс лечения начался с корректирования питания и образа жизни. Дмитрию Павловичу рекомендовали пешие прогулки, в пищу добавили острый, кислый и соленый вкусы. «Это же совсем другое дело! – радовался он. – Спасибо вам, что вы сделали мою жизнь вкусной!» Кроме того, были назначены процедуры и сахароснижающие тибетские фитопрепараты. Помимо процедур в клинике, Дмитрий Павлович сам делал дома прогревание полынными сигарами биологически активных точек. И вот тяжелая слизь пришла в движение: обильно стали выделяться мокрота, сопли, слюны стало больше. Пациент стал активно худеть, суставы обрели эластичность. Благодаря лечению состояние Дмитрия Павловича резко изменилось. Появились бодрость, интерес к жизни, синдром хронической усталости прошел. Уровень сахара снизился почти до нормы. Гормональный ингалятор стал совершенно не нужен. За короткий срок произошло кардинальное изменение внутреннего мира и физического состояния пациента.

На пентаграмме показана взаимосвязь внутренних органов в организме. Сплошными стрелками показано, какие органы наполняют энергией и активизируют другие. Пунктирные линии обозначают сдерживание деятельности одних органов другими.

У Дмитрия Павловича нарушение функции поджелудочной железы привело к поражению легких. Опосредованно это может оказать воздействие на почки с постепенным развитием почечной недостаточности. Таким образом, в круг заболеваний, инициированный сахарным диабетом, вовлекаются все новые органы. У взрослых местом скопления слизи часто становится щитовидная железа, что вызывает ее увеличение. В этом случае при биопсии в пунктате присутствует большое количество слизи (коллоида). На развитие заболеваний щитовидной железы большое влияние оказывает эмоциональная составляющая (невысказанные обиды, которые как бы комом застревают в горле), постоянное напряжение голосовых связок (у ораторов, учителей и т. д.), а также частые простуды, ангины. Чрезвычайно важным фактором является вес: повышенная масса тела, как правило, ведет к увеличению щитовидной железы. Ключевые моменты в лечении любого заболевания, в том числе и щитовидной железы, – это нормализация обмена веществ в организме, правильный образ жизни и питание.

О движении болезней в организме в «Чжуд-Ши», тантра Наставлений, говорится, что «они по коже разбрасываются, по мясу распространяются, в кости въедаются, по сосудам разбегаются, в плотные органы попадают, в полые органы проваливаются, на пяти органах чувств распускаются цветами». При этом у каждой болезни есть причина возникновения, скрытый период развития, период проявления признаков и наконец, когда она утвердится на своем месте, наступает период ее силы.

При избытке слизи она попадает в кровь и циркулирует с ней по всему организму, затрагивая плотные и полые органы, кожу, суставы, мышцы, кости. При попадании в плотные органы (например, легкие) возникают пневмония, бронхиальная астма. К полым органам относятся желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, матка. Проникновение слизи в мочевой пузырь вызывает недержание мочи, а при проникновении в матку чувствуется холод внизу живота и происходит выделение слизи и крови с мочой. При попадании слизи в кишечник происходят вздутие, урчание, отхождение газов, понос.

От несварения пищи слизь оседает на складках желудка в виде многослойного налета, напоминающего ржавчину. В этих случаях фиброгастроскопия показывает грубую складчатость и обилие слизи. При этом в желудке ощущается тяжесть, возникают рвота, отрыжка кислым и неприятный привкус во рту, изжога, а также жжение в груди. Пищеварение ухудшается, пропадает аппетит. Даже если человек ест мало, он чувствует тяжесть в желудке.

Присутствие слизи при ее возбуждении обнаруживается повсюду в организме: при обследовании мочевого пузыря методом цистоскопии обнаруживаются покраснение и гипертрофия слизистой; при анализе мочи в ней оказывается слизь; при диарее тягучая слизь выходит с калом; на наличие слизи в гайморовых пазухах указывают обильные выделения слизи и гноя из носовых ходов.

В зависимости от степени распространения слизи по организму и места ее локализации возможны такие симптомы, как чувство заложенности в ушах, тяжесть в голове, плохой аппетит, снижение умственных способностей, сонливость, апатия, слабость, головокружение, чувство распирания в груди, вздутие живота и тяжесть в подреберье, ощущение холода в теле. В горле может возникнуть чувство непроходимости пищи, затрудняется вдох. Пищевод, сузившись, плохо пропускает пищу, и если он закроется совсем, наступает смерть от истощения.

Кожа становится еще более холодной и бледной, липкой на ощупь (слизь как будто просачивается через нее), появляется холодный пот, возникает кожный зуд в промежности, паху, под коленями, локтями. Если она проникает в глаза, они становятся белесыми и отечными, все время слезятся. При проникновении слизи в нос возникают насморк и чувство давления на переносицу, а при проникновении ее в язык он деревенеет, перестает ощущать вкус еды.

При попадании слизи в почки мучают боли в пояснице и почках, происходит задержка мочи (состояние обостряется при воздействии сырости и холода).

Когда слизь въедается в суставы, возникают отеки суставов, боли при их сгибании и разгибании, стынут и ноют кости. Обострение при этом может возникнуть как следствие охлаждения.

Например, ребенок искупается в холодной воде, а на завтра у него отекли колени – произошло расстройство соединяющей слизи, если заранее для этого были созданы условия неправильным образом жизни и характером питания.

Как мы уже говорили, болезни конституции Слизь различаются по пяти ее видам – опора, разлагающая, вкусовая, насыщающая, соединяющая, по двадцати местам локализации и по пятнадцати видам в соединении с Желчью и Ветром. Однако, выявляя симптоматические признаки, нельзя забывать о том, что слизь не локализуется лишь в ограниченной части тела и не существует сама по себе, и поэтому нужно восстанавливать в целом равновесие в организме, а не лечить отдельно слизь в мочевом пузыре или любом другом месте, где она локализовалась.

Так, при нарушении слизь-опора слизь скапливается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму.

В клинику обратилась женщина 57 лет, имеющая конституцию Слизь-Желчь. Обладая решительным и волевым характером, Наталья Петровна долгое время работала на руководящих должностях. Со временем, вследствие неправильного питания и образа жизни, конституция Слизь перешла в Инь-состояние. Наталья Петровна стала замечать, что быстро утомляется, все время хочет спать; появились апатия, депрессия. При ее невысоком росте вес достиг 105 кг. Стали опухать суставы, отекать ноги. Вырос зоб с большими узлами. Правая доля щитовидной железы была удалена. Через некоторое время после операции обнаружилась опухоль в груди. Биопсия показала наличие рака, и женщине удалили одну грудь. Однако вскоре появились небольшие новообразования в другой груди и в оставшейся левой доле щитовидной железы. От новых операций Наталья Петровна отказалась и в поиске выхода из ситуации пришла за помощью в «Наран». Пациентке была назначена строгая диета, исключавшая употребление холодных и иньских продуктов (в первую очередь молока и йогуртов), а также любых видов сластей, с соблюдением принципа раздельного питания. Сахар был заменен медом. В пище должны были присутствовать кислый, острый и соленый вкусы. Были рекомендованы специи (имбирь, перец, гвоздика, шафран, кардамон, лук, чеснок), нежирная речная рыба, горячие супы из баранины, имбирный напиток. Кроме того, назначены фитопрепараты и процедуры (иглотерапия, массаж). За первую же неделю вес снизился на 2 кг. Произошли значительные перемены в эмоциональном состоянии: пропала апатия, вернулся интерес к жизни, радостное мироощущение. После проведения полного курса комплексного лечения УЗИ показало, что уплотнение в груди рассосалось, а узлы в щитовидной железе существенно уменьшились.

Лечение в тибетской медицине направлено не на устранение внешних симптомов заболевания, а на гармонизацию конституции человека. Но есть и специфические рекомендации, в частности, при поражении щитовидной железы. Прежде всего надо ввести в повседневный рацион натуральные продукты: сухую морскую капусту, богатую йодом, приправы и специи – перец, соль, лук, чеснок, имбирь и прочие. Другой вариант напитка: 15 г кукурузных рыльцев заварить в 250 мл кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день в течение двух недель.

Салат из морской капусты с добавлением лука, чеснока, растительного масла желательно есть 2–3 раза в неделю. Полезен такой напиток из сухой морской капусты:

20 г порошка варить, помешивая, в 200 мл воды в течение 5 минут. Пить по 100 мл утром и вечером (до или после еды) в течение 7 дней.

Обычный ужин разумно периодически заменять таким:

60 г фасоли, 30 г риса, 6 г корицы и 60 г сахара или меда варить в 200 мл воды на слабом огне 7 минут. Это блюдо съесть за один раз в качестве ужина. И так 14 дней подряд.

Упрощенный вариант подобного ужина можно приготовить из 100 г зеленого гороха и такого же количества сухой морской капусты. Смесь варить 5 минут в 200 мл воды на слабом огне. Употреблять также в течение 14 дней.

Напиток из кукурузных рыльцев варят на слабом огне 5 минут: 50 г растительного сырья в 1 литре воды. Пить по 200 мл 4 раза в день. Все сваренное выпивается за один день, и так две недели.

Этот курс лечения снижает сахар в крови, улучшает желче– и мочевыделение, функции всех внутренних желез, способствует похудению.

Рекомендованное питание благотворно воздействует на обмен веществ и снижает избыточный вес, без чего лечение щитовидной железы невозможно. В пище обязательно должны присутствовать острый и соленый вкусы, для чего рекомендованы кислая капуста, нежирные сорта сыра типа адыгейского, кумыс, айран, тан, обезжиренный кефир, но только не в холодном виде! Следует избегать употребления большого количества иньских продуктов, а также холодных закусок из холодильника, сократить количество потребляемой жидкости (от холодной отказаться вовсе). Каждый день следует давать организму физическую нагрузку хотя бы в виде прогулок и посещения фитнес-центров. 2 г свежего корня имбиря и 6 г зеленого свежего чая варить в 0,5 л воды в течение 3–5 минут. Пить этот напиток по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

Для улучшения кровообращения, похудения и снижения в организме избыточной слизи, что через улучшение функций селезенки и поджелудочной железы нормализует и функцию щитовидки, можно рекомендовать следующий рецепт:

Признаки возмущения всех пяти видов слизи уже были описаны ранее. Теперь нужно рассказать об особых случаях, когда к возмущению конституции Слизь присоединяется возмущение двух других конституций – Ветер и Желчь. Такие болезни представляют особую трудность при диагностике, поскольку симптоматические признаки могут стираться и врачу порой нелегко распознать, имеет ли он дело с болезнью холода или с болезнью жара и в каком направлении следует проводить лечение. Картину болезни может запутать еще и то, что жар, как и холод, может быть молодым и старым. При этом «холод, старея, становится похожим на жар, а жар, старея, становится похожим на холод» («Чжуд-Ши»). В этой ситуации все зависит от опыта врача, глубины его знаний и умения владеть всеми методами диагностики, среди которых, как мы уже сказали, особое место занимает опрос. «Чжуд-Ши»: «Опрос выявляет причину болезни, вид доши, вызвавшей болезнь, место расположения болезни и ее „входные двери“».

На консультацию в клинику пришел мужчина 56 лет в надежде избавиться от избыточного веса. При росте 174 см Павел Алексеевич весил 105 кг. Состояние его было таково, что врачу непросто было разобраться в преобладании той или иной конституции. В груди и в области печени мужчина ощущал жар, в то же время снаружи чувствовался холод. Из беседы с ним выяснилось, что в молодости он был типичным представителем конституции Желчь. Плотного телосложения, здоровый и сильный, он был «горячим» парнем, не боялся холода и не болел простудными заболеваниями. Выскочив из бани, мог нырнуть в прорубь или в сугроб. При этом он верил, что его здоровья хватит на десятерых. С годами появились первые признаки неблагополучия организма. Сначала нарушился стул: любая еда вызывала обильные поносы с желчью, после которых ощущался озноб. Это было нехарактерно для него, ведь в прежние годы он никогда не мерз. Между тем образ жизни Павла Алексеевича несколько изменился. Работая на руководящей должности, он до позднего времени проводил деловые встречи и совещания. В течение дня питание было нерегулярным, а приходя домой, он каждый раз объедался на ночь. В результате стал неуклонно расти вес. Начали отекать лодыжки, колени стали болеть и хуже сгибаться, руки и ноги сделались холодными. Стали происходить скачки давления, в голове ощущались тяжесть и отупение. Теперь Павлу Алексеевичу было все время холодно, и он тщетно пытался согреться. «А ведь раньше я был такой жаркий! – рассказывал он. – Мог кого угодно согреть, жена ли прижмется, сын ли. Стоит обнять их, и им уже горячо. Я всегда отдавал другим энергию, а теперь ее и не осталось как будто». Благодаря опросу стало ясно, что на возмущение конституции Желчь у Павла Алексеевича наложилось возмущение конституции Слизь, что требовало особого подхода в лечении. В таких случаях сначала гармонизируется одна конституция, а затем другая. Успех зависит от умения врача правильно подобрать диету и определить последовательность применяемых методов лечения. В отношении Павла Алексеевича это удалось вполне, и состояние его постепенно пришло в норму.

Другой сценарий: развитие болезни Слизи на основе Ветра.

В клинику обратилась женщина 60 лет с бронхиальной астмой. Ирина Сергеевна (так звали пациентку) всю жизнь была быстрой, подвижной – конституцию Ветер она унаследовала от родителей. После рождения двух детей она нисколько не поправилась, оставалась все такой же худой. Она никогда много не ела, но из ее рассказа выяснилось, что пищу она в основном употребляла прохладной или даже холодной из холодильника – молоко, кефиры, творог, йогурты. Питание было исключительно пресным, острое она не любила и перец не использовала вовсе, а соль употребляла в крайне малых количествах. Выяснилось также, что в детстве Ирина Сергеевна перенесла пневмонию, часто болела бронхитами, простудами. В зрелом возрасте, после 30 лет, началось развитие обструктивного бронхита с последующим переходом его в бронхиальную астму. Произошло это вследствие возмущения конституции Слизь, которое вовсе не всегда предполагает избыточную массу и крупные габариты тела. Благодаря курсу лечения, направленному на гармонизацию конституции Слизь и выведение избытка слизи из организма, женщина избавилась от бронхиальной астмы.

При подборе диеты для гармонизации конституции Слизь приходится порой учитывать и нарушение конституции Желчь, если такое нарушение присутствует у пациента. Желчь – горячая, янская, конституция, а Слизь – холодная, иньская. Когда жар и холод сходятся, они вступают в борьбу, не желая уступать друг другу, и человек может растеряться, не зная, что ему делать и как следует питаться, что можно и нужно есть, а что противопоказано.

В клинику обратился мужчина 53 лет с избыточным весом. При росте 174 см Юрий Дмитриевич весил 90 кг и не мог понять, почему, несмотря на активное занятие фитнесом, он никак не может похудеть. Соблюдая все рекомендации тренера, он бросил курить, принимал сублимированный белок, анаболики, горстями пил витамины в таблетках, а желанное оздоровление не наступало. Вместо этого вес все нарастал, шея заплыла настолько, что голова буквально срослась со спиной, и внешне Юрий Дмитриевич стал напоминать буйвола. Огромная масса накопившегося жира и мышц давила на позвоночник, и он был весь задавлен этой тяжестью. Стало повышаться давление, участился пульс, нарушился сон. По ночам Юрий Дмитриевич стал храпеть, в теле распространился жар, так что он все время потел – при любой физической нагрузке и даже при обычном разговоре. При этом краснело лицо, начиналось сердцебиение, сопровождаемое тошнотой. Произошло нарушение двух конституций – Желчи и Слизи. Так как пациенту нельзя было рекомендовать ни холодную, ни горячую еду, для него была подобрана особая диета на основе принципа раздельного питания. Занятия в тренажерном зале были заменены на плавание в бассейне. Потребление протеина, анаболиков и витаминов было исключено. В результате комплексных лечебных мер и правильно подобранной диеты, при том что Юрий Дмитриевич во всем строго следовал указаниям врача, его состояние быстро стало меняться к лучшему. Давление пришло в норму, вес снизился на 18 кг. Внешне Юрий Дмитриевич помолодел, живот пропал, стала видна талия. В целом он преобразился настолько, что трудно было узнать в этом стройном, красивом мужчине, излучающем здоровье и жизнерадостность, вчерашнего пациента.

Определить правильное питание – дело опытного врача. Попытки самолечения редко приносят желаемый эффект, а иногда и приводят к неожиданным и даже плачевным последствиям. Порой вместо гармонизации одной конституции одна переходит в другую. Так, некоторые женщины, желая во что бы то ни стало быстро похудеть, доводят себя до крайности всевозможными диетами и голоданием. В результате стремительной и радикальной потери веса они переходят из конституции Слизь в конституцию Ветер и неожиданно сталкиваются с новыми для себя проблемами. Нарушается сон, появляются раздражительность, нервозность, становится трудно сосредоточиться, мысли путаются, ощущается шум в голове, в ушах, начинаются головокружение, скачки артериального давления. Женщина не понимает, что с ней происходит, а между тем все это – следствие ее же собственных неразумных действий, то есть неведения. Возможен переход из конституции Слизь в конституцию Желчь, и тогда к возмущению одной конституции добавляется возмущение другой, что только усложняет дело и добавляет хлопот врачу, когда, наконец, человек понимает, что без грамотного и компетентного лечения обойтись уже невозможно. При этом врач тибетской медицины начинает с того, что приводит в норму ту конституцию, которая главенствует или которая на данный момент представляет большую опасность.

За консультацией в клинику обратилась женщина 40 лет. Больше, чем здоровьем, Ольга Сергеевна была озабочена сохранением красоты и, в частности, жаловалась на угасание функции яичников. «Неужели я становлюсь старой? – говорила она. – Нельзя ли как-то остановить этот процесс?» Пришлось напомнить ей, что красота и здоровье взаимосвязаны и не может быть одного без другого. Странно было объяснять это человеку, который успел изучить столько книг по оздоровительным диетам. Дело в том, что, принадлежа к конституции Слизь, с возрастом женщина набрала избыточный вес. Появились отеки на лице, лодыжках и по всему телу, руки стали заплывать, суставы утратили прежнюю гибкость. Ольга Сергеевна постоянно мерзла. Выходя из дома, она не расставалась с шерстяными шарфами, а дома – с теплым пледом. Решив заняться собой всерьез, она стала применять вычитанную в книге диету, ела много имбиря, соленого и не заметила, как перешла из конституции Слизь в конституцию Желчь. Это проявилось в том, что по ночам женщина стала потеть, теперь ей было все время жарко, особенно после соленой еды. Щеки покраснели, лицо стало румяным, ладони стали красными и горячими. Начались скачки артериального давления при стрессах, при перемене погоды. Вес при этом несколько снизился, но незначительно. Женщина сообразила, что с ней происходит что-то не то, и пришла за советом в «Наран». Выяснив, что произошло возмущение сразу двух конституций, врач клиники назначил лечение, направленное на гармонизацию конституции Слизь, с учетом возмущения конституции Желчь. Сначала был приглушен жар, поскольку он представлял собой более серьезную опасность, а затем началась борьба с холодом. Постепенно состояние стало приходить в норму, однако Ольгу Сергеевну сразу же предупредили, что на быстрые результаты рассчитывать не следует и придется запастись некоторым терпением. Конституция Слизь тяжелая и тягучая, и работать над ее нормализацией обычно приходится долго.